محمص اللوز والفاصوليا الخضراء

هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 167 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون كل. ل 79 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على اللوز المقطوع والفاصوليا والكمون المطحون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. هذه الوصفة محبوبة من قبل 57 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وصديق للفودماب النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول فاصوليا خضراء مع جريمولاتا اللوز المحمص, فاصوليا خضراء مع ثوم محمص، و فاصوليا خضراء مع الجوز المحمص وفتات الخبز لوصفات مماثلة.