محارة سلطة كوكتيل
محارة سلطة كوكتيل قد يكون مجرد المشروبات التي تبحث عنها. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 68 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. ل 46 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. كان 3 أشخاص سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. إذا كان لديك بقدونس ذو أوراق مسطحة وخل نبيذ أحمر ومحار وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 22%، وهي ليست هائلة جدا. حاول محارة سلطة كوكتيل, سلطة محارة ، رجل!، و سلطة محارة غولديز لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء كبير مملوء بالماء البارد ، قم بإذابة المحارة.
صفي المحارة المذابة ثم قطعي المحارة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة تقريبا وانقليها إلى وعاء كبير.
مقلاة على نار عالية معتدلة ، سخني الزيت لمدة 1 دقيقة.
يضاف الكراث ويقلى مع التحريك باستمرار ، حتى يصبح لونه ذهبيا ، من 1 إلى 2 دقيقة.
عندما يبرد الزيت ، رشي عليه فوق المحارة.
نضيف الطماطم والفلفل الحلو والهالابي شيمو والبقدونس والكزبرة وعصير الليمون والخل والملح والفلفل الأسود والفلفل الحار ونقلبها إلى المزيج. تغطية وبردت 1 ساعة على الأقل. هل قبل: سلطة محارة يمكن إعداد قدما وتخزينها ، وتغطيتها في الثلاجة ، وتصل إلى 1 يوم.
قدمي سلطة المحار المبردة في أكواب الكوكتيل أو أطباق الفاكهة ، مع أسافين الليمون والبسكويت الأبيض جنبا إلى جنب.