محار مشوي مع زبدة الطرخون الحارة

هذه الوصفة تخدم 6. إذا 67 سنتا لكل وجبة يقع في ميزانيتك, قد يكون المحار المشوي مع زبدة الطرخون الحارة ممتازا خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، وبيسكاتاريان وصفة لمحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 31 جرام دهون، وما مجموعه 286 سعرة حرارية. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الصلصة الحارة والملح موافق للشريعة اليهودية ، والزبدة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 18%، هذا الطبق ليس رائعا. حاول جراد البحر المشوي مع زبدة الطرخون الحارة, محار مشوي حار مع نكهة الفلفل الآسيوي، و المحار المشوي مع زبدة الليمون لوصفات مماثلة.

تعليمات

أشعل شواية. في محضر الطعام ، اخفقي الزبدة مع الطرخون والصلصة الحارة والملح والفلفل حتى تمتزج.

المكونات سوف تحتاج

بيبرونشيني للتزيين

2 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1/2 كوب ماء، مقسمة

كل فلفل أحمر وأصفر وبرتقالي حلو مفروم

1 كمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماً

المعدات التي سوف تستخدمها

طماطم موروثة، مفرومة، اختيارية

5 صدور دجاج منزوعة العظم والجلد ومقطعة إلى مكعبات

انقل زبدة الطرخون إلى ورقة من غلاف بلاستيكي ولفها في سجل بسمك 2 بوصة. ضعي الزبدة في الثلاجة حتى تتماسك قليلا ، حوالي 15 دقيقة. شريحة الزبدة إلى 36 الربتات.

المكونات سوف تحتاج

كل فلفل أحمر وأصفر وبرتقالي حلو مفروم

1 كمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماً

أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية

الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية

المعدات التي سوف تستخدمها

بصل أصفر، مقطع إلى أثمان

ضع المحار على الشواية الساخنة ، بحيث يكون الجانب المسطح لأعلى. غطي الشواية واطهيها حتى يفتح المحار ، حوالي 5 دقائق. باستخدام الملقط ، انقل المحار إلى طبق ، محاولا إبقاء الخمور بالداخل. قم بإزالة الأصداف العلوية بسرعة وفك المحار من الأصداف السفلية. ضعي القليل من زبدة الطرخون على كل محار وأعيدي المحار إلى الشواية. غطي الشواية واطهيها حتى تذوب الزبدة في الغالب ويصبح المحار ساخنا ، حوالي 1 دقيقة.

المكونات سوف تحتاج

كل فلفل أحمر وأصفر وبرتقالي حلو مفروم

2 إلى 3 ملاعق صغيرة من ملح البحر