مجدار العش

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية، لذا جرب مجدار العش. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 4 والتكاليف 65 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 10 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 394 سعرة حرارية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مزيج من الأرز البني والكزبرة المطحونة والقرفة المطحونة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع ملعقة النتيجة 80%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة .