صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 25 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة4
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

مثلثات الفلفل الأحمر المحمص

5
4
3
2
1
مثلثات الفلفل الأحمر المحمص

مثلثات الفلفل الأحمر المحمص

مثلثات الفلفل الأحمر المحمص تتطلب تقريبا 1 ساعة و 25 دقيقة من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة 12. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 14 جرام بروتين, 21 غرام من الدهون، وما مجموعه 309 سعرة حرارية. ل $1.49 لكل حصة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنها ضربت المكان. توجه إلى المتجر والتقاط لحم الخنزير والجبن بروفولون والجبن السويسري ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يحصل على درجة ملعقة من 22%، وهو أمر سيء إلى حد ما. وصفات مماثلة هي مثلثات الفلفل الأحمر مع المذاق الإيطالي, جبن الماعز والفلفل الأحمر مثلثات فيلو مع سلطة الزيتون فريز أوتشي، و فلفل أحمر مشوي بيستو بارميزان محشي خرشوف مع 5 دقائق فلفل أحمر هولنديز.

تعليمات

1
انشر أنبوبا واحدا من عجينة الهلال في مستطيل طويل ؛ اضغط على القاع و 3/4 بوصة. حتى الجانبين من مدهون 13 في. س 9 في. طبق الخبز. طبقات الختم والثقوب. ضعي فوقها نصف لحم الخنزير ؛ طبقة من الجبن السويسري والبيبروني وجبن بروفولون ولحم الخنزير المتبقي. قمة مع الفلفل الأحمر.
المكونات سوف تحتاج
بروفولونبروفولون
1 كوب من الجبن المقطع إلى شرائح رفيعة (4 أونصات)1 كوب من الجبن المقطع إلى شرائح رفيعة (4 أونصات)
البابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرةالبابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
1/2 كيلو جبنة جاك الفلفل، مبشورة1/2 كيلو جبنة جاك الفلفل، مبشورة
ثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقةثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقة
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج السكر البني سبليندا®مزيج السكر البني سبليندا®
2
في وعاء صغير ، اخفقي البيض وجبنة البارميزان ومزيج تتبيلة السلطة ؛ توضع جانبا 1/4 كوب.
المكونات سوف تحتاج
ظرف من مزيج صلصة السلطة الإيطالية البارميزانظرف من مزيج صلصة السلطة الإيطالية البارميزان
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
3
يسكب مزيج البيض المتبقي فوق الفلفل.
المكونات سوف تحتاج
زيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًازيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًا
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
4
على سطح مرشوش بقليل من الدقيق ، افردي عجينة الهلال المتبقية إلى 13 بوصة. س 9 في. مستطيل ؛ طبقات الختم والثقوب.
المكونات سوف تحتاج
ثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقةثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقة
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
5
ضع فوق الحشوة ؛ قرصة الحواف لإغلاقها.
6
يغطى ويخبز في 350° لمدة 30 دقيقة. كشف ؛ فرشاة مع خليط البيض محفوظة.
المكونات سوف تحتاج
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
7
اخبزيها لمدة 20-25 دقيقة أو حتى تصبح القشرة ذهبية اللون. تبرد على رف سلكي لمدة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
نصف عبوة من عجينة الباف باستري المجمدة (ورقة واحدة)، مذابةنصف عبوة من عجينة الباف باستري المجمدة (ورقة واحدة)، مذابة
المعدات التي سوف تستخدمها
قطعة خبز M&m بالبرتقالقطعة خبز M&m بالبرتقال
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
8
مقطعة إلى مثلثات.
9
قدميها دافئة.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا