مبتهج الكرز هش
هذه الوصفة تخدم 8. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 240 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 69 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط السمن والكرز والدقيق ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 25%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل كعكة الكرز مبتهج, بارفيتس الكرز مبتهج، و كومبوت الكرز مبتهج.
تعليمات
استنزاف الكرز ، حجز العصير.
أضف كمية كافية من الماء لقياس 1/2 كوب. ضع الكرز جانبا. في الميكروويف آمنة 8 في. صحن الخبز مربع ، والجمع بين 1/2 كوب سكر ، نشا الذرة وعصير محفوظة حتى تصبح ناعمة. الميكروويف ، مكشوف ، على ارتفاع لمدة 3-4 دقائق أو حتى سميكة ، مع التحريك من حين لآخر. يقلب بلطف في الراوند والريحان والكرز المحفوظ والسكر المتبقي.
في وعاء صغير ، اخلطي الدقيق والشوفان والسكر البني والملح.
قطع في السمن حتى يشبه الخليط الفتات الخشنة.
خبز ، وكشف ، في 350° لمدة 30-35 دقيقة أو حتى لونها بنيا ذهبيا.