صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة1
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

مايونيز بالثوم

مايونيز بالثوم
المايونيز الثوم هو خال من الغلوتين والبيسكاتاريان طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 210 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 21 جرام دهون كل. ل 34 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. توجه إلى المتجر والتقط المايونيز, فص ثوم, ملح كوشير وفلفل مطحون خشن, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. وجد 5 أشخاص هذه الوصفة لذيذة ومرضية. عموما ، هذه الوصفة يكسب لا مذهلة جدا ملعقة النتيجة من 18%. حاول مايونيز بالثوم, فطيرة الكرنب بالثوم، و كرنب الثوم لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اخفقي 1 فص ثوم مبشور ناعما ، 1/2 فيليه أنشوجة مفرومة ناعما ، 1/2 كوب مايونيز ، 1/2 كوب زبادي كامل الدسم ، و 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون طازج في وعاء متوسط ؛ يتبل بالملح الكوشير والفلفل الأسود المطحون الخشن والمزيد من عصير الليمون ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أسود مطحون خشنفلفل أسود مطحون خشن
فاصوليا خضراء جاهزةفاصوليا خضراء جاهزة
(ممزقة إلى قطع، إذا رغبت في ذلك)(ممزقة إلى قطع، إذا رغبت في ذلك)
البطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو
حزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدةحزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدة
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)
2
هل قبل: المايونيز الثوم يمكن إجراء 2 أيام المقبلة. تغطية والبرد.
المكونات سوف تحتاج
2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو