ماير ليمون و جيغانتي فول شطائر مفتوحة الوجه
تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 81 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 217 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الملح والخل الشمبانيا والبصل ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة صلبة. حاول شطائر شاي التونة ذات الوجه المفتوح مع الفاصوليا البيضاء, شطائر الفاصوليا البيضاء ذات الوجه المفتوح، و شطائر البيض مفتوحة الوجه لوصفات مماثلة.
تعليمات
يغلى قدر صغير من الماء. قطرة في البصل و بلانش لمدة 1 دقيقة ، ثم استنزاف.
في وعاء كبير ، اخفقي عصير الليمون وقشر الليمون والخل وزيت الزيتون.
يضاف البصل والفاصوليا إلى الصلصة ويقلب المزيج. يتبل بالملح والفلفل.
دع الفاصوليا تقف لمدة 30 دقيقة على الأقل بينما تتطور النكهات. إذا قمت بعمل الليلة السابقة ، احتفظ بالفاصوليا في الثلاجة وأعد إلى درجة حرارة الغرفة قبل التقديم.
قبل التقديم مباشرة ، نخب شرائح الخبز. إرم الفاصوليا مع البقدونس.
ضعي الفاصوليا على كل شريحة من الخبز ، مع التأكد من رش أي زيت زيتون إضافي من قاع الوعاء فوق الساندويتش.