صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة55
مجلة

ماير ليمون و جيغانتي فول شطائر مفتوحة الوجه

ماير ليمون و جيغانتي فول شطائر مفتوحة الوجه
تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 81 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 217 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الملح والخل الشمبانيا والبصل ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة صلبة. حاول شطائر شاي التونة ذات الوجه المفتوح مع الفاصوليا البيضاء, شطائر الفاصوليا البيضاء ذات الوجه المفتوح، و شطائر البيض مفتوحة الوجه لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يغلى قدر صغير من الماء. قطرة في البصل و بلانش لمدة 1 دقيقة ، ثم استنزاف.
المكونات سوف تحتاج
ظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتوظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتو
ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسراتألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات
المعدات التي سوف تستخدمها
8 ألواح شوكولاتة بالحليب بدون مكسرات (1.55 أونصة لكل منها)8 ألواح شوكولاتة بالحليب بدون مكسرات (1.55 أونصة لكل منها)
2
في وعاء كبير ، اخفقي عصير الليمون وقشر الليمون والخل وزيت الزيتون.
المكونات سوف تحتاج
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
الفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
صلصة الخلصلصة الخل
3
يضاف البصل والفاصوليا إلى الصلصة ويقلب المزيج. يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
ظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتوظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتو
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
4
دع الفاصوليا تقف لمدة 30 دقيقة على الأقل بينما تتطور النكهات. إذا قمت بعمل الليلة السابقة ، احتفظ بالفاصوليا في الثلاجة وأعد إلى درجة حرارة الغرفة قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
5
قبل التقديم مباشرة ، نخب شرائح الخبز. إرم الفاصوليا مع البقدونس.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
ملعقتان صغيرتان بالإضافة إلى نصف كوب من السكر، مقسمةملعقتان صغيرتان بالإضافة إلى نصف كوب من السكر، مقسمة
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
6
ضعي الفاصوليا على كل شريحة من الخبز ، مع التأكد من رش أي زيت زيتون إضافي من قاع الوعاء فوق الساندويتش.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
ملعقتان صغيرتان بالإضافة إلى نصف كوب من السكر، مقسمةملعقتان صغيرتان بالإضافة إلى نصف كوب من السكر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل