ماهي ماهي مع صلصة المانجو
وصفة ماهي ماهي مع مانجو سالسان جاهزة في حوالي 25 دقيقة وهو بالتأكيد رائع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي خيار لعشاق الطعام المكسيكي. ل $8.78 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 43 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 306 سعرة حرارية. مزيج من المانجو وقشر الليمون والملح والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل تلذذ الجير هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البرتقال البرتقال الكوكيز مع البرتقال تلذذ الجليد كحلوى. هذه الوصفة محبوبة من قبل 205 عشاق الطعام والطهاة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 98%. هذه النتيجة رائعة. حاول ماهي ماهي محمر مع صلصة المانجو والأناناس المشوية والأرز الأخضر والفاصوليا السوداء, ماهي ماهي سندويشات التاكو مع شبوتل مانجو سالسا، و ماهي ماهي شرائح اللحم مع المانجو سالسان والكاري الكسكس لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي مكونات الصلصة.
سخني مقلاة شواء مخددة على نار متوسطة عالية. افركي السمك بزيت الزيتون وتبليه بالملح والفلفل. اشويها حتى تصبح معتمة وتطهى طوال الوقت ، حوالي خمس دقائق لكل جانب. قمة مع السالسا.