ماهي ماهي على البخار مع الخضار المقلية

ماهي ماهي على البخار مع الخضار المقلية رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفة مع 30 حصص. ل 72 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 3 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 35 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من البازلاء الثلجية والفلفل المطحون وملح البحر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي ماهي ماهي على البخار مع الخضار وصلصة الخردل بالثوم, وصفة ماهي ماهي مشوي بالريحان البرتقالي مع الخضار المقلي، و ترياكي ماهي ماهي مع الخضار وأرز جوز الهند: تزوير طازج.