صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 20 الدقائق
حصص7
نقاط الصحة16
مجلة

مانيكوتي دجاج سهل للغاية

مانيكوتي دجاج سهل للغاية
فائقة سهلة الدجاج مانيكوتي قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 353 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 7 وتكلف 1.84 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من مناقصات صدور الدجاج وقشور مانيكوتي وجبنة الموزاريلا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل سوبر سهلة العمل أمي مانيكوتي, جوز الهند الدجاج: سوبر سريعة-سوبر سهلة-سوبر يم، و سوبر سهلة الدجاج وعاء فطيرة.

تعليمات

1
سخني الفرن إلى 350 F فهرنهايت في وعاء متوسط ، اخلطي صلصة المعكرونة والماء.
المكونات سوف تحتاج
صلصة المعكرونةصلصة المعكرونة
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
2
انشر حوالي 1/3 من خليط صلصة المعكرونة في طبق خبز زجاجي غير مدهون مقاس 13 * 9 بوصة (3 لتر).
المكونات سوف تحتاج
صلصة المعكرونةصلصة المعكرونة
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
فلفل أحمر مقطع إلى ثلاثة أجزاءفلفل أحمر مقطع إلى ثلاثة أجزاء
3
يرش ملح الثوم على الدجاج. إدراج الدجاج في قذائف مانيكوتي غير المطبوخة ، حشو من كل نهاية قذيفة لملء إذا لزم الأمر.
المكونات سوف تحتاج
4 إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري4 إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
مانيكوتيمانيكوتي
معالجة الجبن الأمريكي وتقطيعه إلى شرائحمعالجة الجبن الأمريكي وتقطيعه إلى شرائح
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
(موصى به: صلصة A1)(موصى به: صلصة A1)
4
ضع الأصداف على صلصة المعكرونة في طبق الخبز.
المكونات سوف تحتاج
صلصة المعكرونةصلصة المعكرونة
(موصى به: صلصة A1)(موصى به: صلصة A1)
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج السكر البني سبليندا®مزيج السكر البني سبليندا®
5
تسكب صلصة المعكرونة المتبقية بالتساوي على القشرة وتغطى بالكامل. تغطية مع احباط.
المكونات سوف تحتاج
صلصة المعكرونةصلصة المعكرونة
(موصى به: صلصة A1)(موصى به: صلصة A1)
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
6
اخبز حوالي 1 ساعة أو حتى يصبح الدجاج ورديا في المنتصف وتصبح الأصداف طرية.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
(موصى به: صلصة A1)(موصى به: صلصة A1)
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
7
يرش الجبن.
المكونات سوف تحتاج
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
8
اخبزيها مكشوفة لمدة 5 دقائق أو حتى تذوب الجبن.
المكونات سوف تحتاج
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
9
يرش الريحان.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة