صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة32
مجلة

ماندي كراب محشوة كوسة

5
4
3
2
1
ماندي كراب محشوة كوسة

ماندي كراب محشوة كوسة

قد يكون سرطان البحر محشوة كوسة ماندي وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. ل Serving 3.37 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 487 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر والتقاط الكوسة والمايونيز والنبيذ وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. جعلت 55 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة ممتازة. وصفات مماثلة تشمل ماندي كراب محشوة كوسة, دجاج ماندي (دجاج ماندي)، و كوسة محشوة السلطعون.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
2
شريحة الكوسة في نصف الطريق الطويل ، واستخرج البذور واللحم ، وترك قذيفة سميكة 1/2 بوصة في كل مكان. تجاهل اللحم ، أو حفظ لاستخدام آخر. جلب وعاء من الماء المملح قليلا ليغلي ، وتزج قوارب الكوسة في الماء المغلي لمدة 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
3
أخرجه من الماء وصفيه وضعه في طبق خبز مقاس 9 * 12 بوصة. باستخدام منشفة ورقية ، امسح أي ماء زائد من داخل الكوسة.
المكونات سوف تحتاج
6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من الكريمة الثقيلة المخفوقة بدرجة حرارة الغرفةملعقتان كبيرتان من الكريمة الثقيلة المخفوقة بدرجة حرارة الغرفة
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
4
تذوب 1 ملعقة كبيرة من الزبدة في مقلاة على نار متوسطة ؛ يطهى ويقلب البصل والثوم والفلفل الأخضر حتى يصبح البصل شفافا ، حوالي 5 دقائق. يقلب لحم السلطعون برفق ، ويطهى لمدة 5 دقائق أخرى ، حتى يصبح لحم السلطعون ساخنا. احتفظ بلحم السلطعون في قطع مقطوعة قدر الإمكان. يتبل خليط السلطعون بالفلفل الحلو والملح والفلفل الأسود.
المكونات سوف تحتاج
مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)
3/4 كوب من جبن الفلفل جاك المبشور، مقسم3/4 كوب من جبن الفلفل جاك المبشور، مقسم
سرطان البحرسرطان البحر
أونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج
شرائح لحم الغداء (سلامي، لحم خنزير و/أو ديك رومي)شرائح لحم الغداء (سلامي، لحم خنزير و/أو ديك رومي)
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
(عبوات لكل منها) جبنة فيلادلفيا® نيوشاتيل، طرية(عبوات لكل منها) جبنة فيلادلفيا® نيوشاتيل، طرية
5
ضعي خليط السلطعون في وعاء الخلط ، وقلبي قليلا في فتات الخبز والمايونيز والنبيذ الأبيض.
المكونات سوف تحتاج
جبنة بارميجيانو ريجيانو مبشورة طازجة، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبةجبنة بارميجيانو ريجيانو مبشورة طازجة، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبة
4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري
صدور الدراج إذا )صدور الدراج إذا )
سرطان البحرسرطان البحر
المعدات التي سوف تستخدمها
الحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M'sالحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M's
6
أضف القليل من المايونيز لمساعدة الخليط على التماسك ، إذا لزم الأمر. تسكب الحشوة في قشور الكوسة المحضرة ، وتدهن كل كوسة بحوالي 3/4 ملعقة كبيرة من الزبدة المذابة. أعلى كل كوسة محشوة مع 2 ملاعق كبيرة من جبنة البارميزان.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري
6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور
شرائح لحم الغداء (سلامي، لحم خنزير و/أو ديك رومي)شرائح لحم الغداء (سلامي، لحم خنزير و/أو ديك رومي)
(موصى به: صلصة A1)(موصى به: صلصة A1)
7
تخبز في الفرن المسخن مسبقا حتى تذوب الجبنة وتصبح الحشوة ساخنة ، حوالي 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم

النبيذ الموصى به: شاردونيه, مسكاد, ريسلينغ

شاردونيه, مسكاديت, وريسلينج خيارات رائعة للمحار. زبداني شاردونيه تعتبر كبيرة بالنسبة الاسكالوب, جمبري, سرطان البحر, وجراد البحر, في حين مسكاديت هو اختيار الكلاسيكية لبلح البحر, المحار, والمحار. إذا كان لديك بعض التوابل في المحار ، فيمكن لريسلينج شبه الجاف موازنة الحرارة. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو والتر هانسيل كرم نورث سلوب شاردونيه. لديها 4.4 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 39 دولار.
والتر هانسيل المنحدر الشمالي فينيارد شاردونيه
والتر هانسيل المنحدر الشمالي فينيارد شاردونيه
هذا الموقع كرم المنحدرات 40 قدم جنوبا إلى الشمال مع التعرض لأشعة الشمس رائع طوال اليوم وحتى غروب الشمس. هذا هو مزيج من حقل استنساخ الفرنسية 95 واستنساخ 76. تميل هذه الخمور إلى إظهار تراثها العنابي.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا