صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة1
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

مانجو مارغريتا

5
4
3
2
1
مانجو مارغريتا

مانجو مارغريتا

المانجو مارغريتا قد يكون مجرد المشروبات التي تبحث عنها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 0 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 75 سعرة حرارية. ل 43 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. إذا كان لديك رحيق المانجو وعصير الليمون وعصير البرتقال وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. جعلت 25 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 21%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل مانجو مارغريتا, مانجو مارغريتا، و مانجو مارغريتا.

تعليمات

1
انشر الملح على طبق صغير. اغمس حواف 4 أكواب مارغريتا في الماء ثم اغمسها في الملح.
المكونات سوف تحتاج
مارغريتامارغريتا
تراجعتراجع
المياهالمياه
الملحالملح
2
في الخلاط ، أضف الثلج وعصير الليمون وعصير البرتقال ورحيق المانجو و 4 طلقات من التكيلا ، إذا رغبت في ذلك. امزج حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
مانجو نكتارمانجو نكتار
عصير البرتقالعصير البرتقال
عصير الليمونعصير الليمون
تيكيلاتيكيلا
الجليدالجليد
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
3
تصب في النظارات المعدة ومقبلات مع إسفين الجير.
المكونات سوف تحتاج
إسفين الجيرإسفين الجير

المعدات

يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا