صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة5
مجلة

مانجو لايم كذبة مع التمر

مانجو لايم كذبة مع التمر
المانجو الجير كذبة مع التمر قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 258 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.3 دولار لكل وجبة. إذا كان لديك السكر والفستق والمانجو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وقد حاول 5 أشخاص وأحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. مع ملعقة درجة 40%، هذا الطبق جيد. حاول مانجو لايم كذبة مع التمر, مانجو كذبة، و مانجو أفريقي أحمق لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء متوسط الحجم ، اخفقي الزبادي لفكه. في وعاء متوسط آخر ، اخفقي الكريمة مع 1 1/2 ملعقة كبيرة من السكر حتى تتكاثف قليلا (لا ينبغي أن تكون سميكة بما يكفي لعقد القمم). اطوي الكريمة المخفوقة في الزبادي.
المكونات سوف تحتاج
قشدةقشدة
زباديزبادي
كريمكريم
السكرالسكر
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
2
في الخلاط أو الطعام المعالج ، هريس المانجو وعصير الليمون ، والباقي 1 1/2 ملاعق كبيرة من السكر.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
مانجومانجو
السكرالسكر
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
خلاطخلاط
3
أضف المزيد من السكر حسب الرغبة. اطو هريس المانجو في خليط الزبادي والقشدة حتى يتم دمجهما جزئيا.
المكونات سوف تحتاج
هريس المانجوهريس المانجو
زباديزبادي
كريمكريم
السكرالسكر
4
ملعقة أحمق في 4 أكواب والبرد حتى جاهزة للخدمة.
5
مقبلات مع التمر والفستق ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
الفستقالفستق
التواريخالتواريخ