مانجو لايم كذبة مع التمر
المانجو الجير كذبة مع التمر قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 258 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.3 دولار لكل وجبة. إذا كان لديك السكر والفستق والمانجو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وقد حاول 5 أشخاص وأحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. مع ملعقة درجة 40%، هذا الطبق جيد. حاول مانجو لايم كذبة مع التمر, مانجو كذبة، و مانجو أفريقي أحمق لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء متوسط الحجم ، اخفقي الزبادي لفكه. في وعاء متوسط آخر ، اخفقي الكريمة مع 1 1/2 ملعقة كبيرة من السكر حتى تتكاثف قليلا (لا ينبغي أن تكون سميكة بما يكفي لعقد القمم). اطوي الكريمة المخفوقة في الزبادي.
في الخلاط أو الطعام المعالج ، هريس المانجو وعصير الليمون ، والباقي 1 1/2 ملاعق كبيرة من السكر.
أضف المزيد من السكر حسب الرغبة. اطو هريس المانجو في خليط الزبادي والقشدة حتى يتم دمجهما جزئيا.
ملعقة أحمق في 4 أكواب والبرد حتى جاهزة للخدمة.
مقبلات مع التمر والفستق ، إذا رغبت في ذلك.