مانجو كيرابو (سلطة مانجو حلوة حارة)

المانجو كيرابو (حار سلطة المانجو الحلو) قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 103 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 1.32 دولار لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط الكزبرة والمانجو وأوراق النعناع ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 3 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل كمثرى مسلوق أنيق في رحيق المانجو الحار مع آيس كريم المانجو, مربى هالبينو المانجو الحلو والحار، و صلصة المانجو الحلوة والحارة.