مانجو ، جي أوككاما ، صلصة الفاصوليا السوداء

وصفة مانجو وجي أوشكاما والفاصوليا السوداء سالسان جاهزة في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد ممتاز خال من الغلوتين ونباتي خيار لعشاق الطعام المكسيكي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 28 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 16 سنتا لكل وجبة. وجد 5 أشخاص هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من عصير الليمون وخل الأرز والهالابي شيمو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا هور دوفر. مع ملعقة النتيجة 38%، هذا الطبق ليس مذهلا. حاول صلصة الجيكاما والفاصوليا السوداء والذرة, سلطة الفاصوليا السوداء مع المانجو والحمضيات والجيكاما المقرمشة، و فاصوليا سوداء خفيفة ، ذرة محمصة ، صلصة الجيكاما لوصفات مماثلة.