ماماس محشوة الكرفس

بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين وبدائي ونباتي? ماماس محشوة الكرفس يمكن أن يكون وصفة فائقة لمحاولة. ل 52 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 2 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 121 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 12. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. إذا كان لديك الكرفس والجبن الكريمي والزيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 5 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 17%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة هي سيقان الكرفس المحشوة, كرفس محشي شهي، و كراب محشوة الكرفس.