ماك والجبن المخفف
خففت المتابعة ماك والجبن قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.16 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 24 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 528 سعرة حرارية. إذا كان لديك حليب خالي الدسم وفلفل وفوسيلي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة صلبة. حاول ماك نباتي والجبن, أفضل جبن ماك ن نباتي، و ثلاثة الجبن ماك-المعكرونة محلية الصنع والجبن لوصفات مماثلة.
تعليمات
جلب وعاء من الماء المملح ليغلي.
إضافة المعكرونة ويطهى كما يوجه التسمية. احتفظ بـ 3/4 كوب من ماء الطهي ، ثم صفي المعكرونة.
تضاف الزبدة إلى القدر الفارغ وتذوب على نار متوسطة عالية.
إضافة الكراث ويطهى مع التحريك ، حتى خففت قليلا ، حوالي 2 دقيقة.
يضاف الدقيق ومسحوق الخردل ويطهى مع التحريك حتى يبدأ الدقيق في التحميص ، حوالي 1 دقيقة.
اخفقي الحليب وماء الطهي المحفوظ ؛ يطهى، يخفق ، حتى يصبح سميكا ، حوالي 2 دقيقة. خفض الحرارة إلى متوسطة.
خفقت في القشدة الحامضة, جبن موزاريلا, الجبن السويسري و 1 ملعقة كبيرة البارميزان; مواصلة الخفق حتى ذاب, حول 1 دقيقة. ضجة في المعكرونة ، 1/2 ملعقة صغيرة من الملح و 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل ؛ نقل إلى طبق الخبز 2 لتر. سخن اللاحم.
الجمع بين 2 ملعقة طعام المتبقية البارميزان والأعشاب والملح والفلفل حسب الذوق في وعاء صغير.
يرش فوق المعكرونة. اشوي حتى تصبح ذهبية اللون وشمبانيا ، حوالي 2 دقيقة.