صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة46
مجلة

مارتينيك جوز الهند الدجاج بالكاري

مارتينيك جوز الهند الدجاج بالكاري
مارتينيك جوز الهند الدجاج الكاري هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 6 حصص. حصة واحدة تحتوي على 1104 سعرة حرارية, 66 جرام بروتين، و 73 جرام دهون. ل Serving 3.33 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 45% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 8 أشخاص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي هندي. توجه إلى المتجر والتقاط أوراق الغار ، الجوز الاسكواش ، المانجو ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الكركم الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الليمون المليئة بالكرز كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة ممتازة. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل مارتينيك جوز الهند الدجاج بالكاري, كوكتيل مارتينيك، و جوز الهند كاري الدجاج.

تعليمات

1
باستخدام هاون ومدقة, الجمع بين الثوم, تشيلي, ملح, كزبرة, بذور الخردل, والكركم, وطحن إلى عجينة.
المكونات سوف تحتاج
لتتبيل اللحوملتتبيل اللحوم
2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم
الكركمالكركم
ثوم جويا®ثوم جويا®
كوب واحد من الثوم المفرومكوب واحد من الثوم المفروم
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
هاون ومدقةهاون ومدقة
2
سخني 2 ملاعق كبيرة من الزيت في قدر كبير مقاوم للفرن أو قدر ثقيل القاع. يتبل الدجاج بالملح والفلفل الأسود ويحمر القطع من جميع الجوانب.
المكونات سوف تحتاج
مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
3
أخرجي الدجاج من المقلاة واتركيه جانبا.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
4
يضاف الزيت المتبقي ويطهى القرع والبصل والباذنجان والبطاطس.
المكونات سوف تحتاج
معكرونة على شكل أرز أو أورزومعكرونة على شكل أرز أو أورزو
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
سكين حادهسكين حاده
رفيع-رفيع-
5
بمجرد أن تبدأ الخضار في التليين والبني ، رشها في مزيج التوابل ، واطهيها مع التحريك المستمر لمدة 4 دقائق لتحرير رائحة التوابل. أعد الدجاج إلى طبق خزفي ، وأضف أوراق الغار وحليب جوز الهند ومرق الدجاج ومعجون التمر الهندي.
المكونات سوف تحتاج
معجون التمر الهنديمعجون التمر الهندي
(تم إزالة الكبد والرقبة)(تم إزالة الكبد والرقبة)
1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
خبز بيتا، مسخن حسب التعليمات، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب التعليمات، للتقديم
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
رقائق القرفة الفيتناميةرقائق القرفة الفيتنامية
المعدات التي سوف تستخدمها
(موصى به: فيلفيتا)(موصى به: فيلفيتا)
6
جلب المكونات ليغلي ، ثم خفض الحرارة على نار هادئة ، والغطاء. يطهى حتى ينضج الدجاج ويطهى لمدة 40 دقيقة تقريبا. قبل حوالي 5 دقائق من التقديم ، أضيفي المانجو والبابايا وعصير الليمون والروم في حالة الاستخدام. يقلب الخليط حتى يدمج ، ثم يغطى ، ويطهى حتى تصبح الفاكهة ساخنة. اضبطي الملح والفلفل إذا لزم الأمر وقدميه مع بعض الأرز المسلوق.
المكونات سوف تحتاج
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
الأناناس العاديالأناناس العادي
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
الخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائحالخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائح
1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
عسل الحمضياتعسل الحمضيات

المكونات

3سمولدهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر510فلفل هابينروقرع الجوز ، مقشر ومقطع إلى مكعبات بحجم 2 بوصةقرع الجوز ، مقشر ومقطع إلى مكعبات بحجم 2 بوصة12قطع الدجاج ، ويفضل أن يكون خليط من الفخذين وأفخاذقطع الدجاج ، ويفضل أن يكون خليط من الفخذين وأفخاذ2961 رطل مافالدي طازج إذا أمكن(تم إزالة الكبد والرقبة)(تم إزالة الكبد والرقبة)1إلى 1 تشيلي أحمر حار ، ويفضل سكوتش بونيه ، المصنف (ارتداء القفازات)إلى 1 تشيلي أحمر حار ، ويفضل سكوتش بونيه ، المصنف (ارتداء القفازات)4141 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات2الباذنجان ، مقطعة إلى مكعبات 1 1/2 بوصةالباذنجان ، مقطعة إلى مكعبات 1 1/2 بوصة3القرنفلثوم مفروم خشنثوم مفروم خشن1أوريو محشو مزدوجكزبرة مطحونةكزبرة مطحونة0الخضروات (مثل السبانخ)الكركم المطحونالكركم المطحون4القشرة: فتات بسكويت غراهامزيت عباد الشمس أو الفول السوداني (الفول السوداني)زيت عباد الشمس أو الفول السوداني (الفول السوداني)1عصير الليمونعصير الليمون6قليل من الكوسة المفرومةملح كوشير وفلفل أسود مطحون طازجملح كوشير وفلفل أسود مطحون طازج1tblsp. خل النبيذ الاحمرالمانجو الناضجة ، مقشرة ومقطعة إلى قطع 2 بوصةالمانجو الناضجة ، مقشرة ومقطعة إلى قطع 2 بوصة2البصل المفروم خشناالبصل المفروم خشنا1tblsp. خل النبيذ الاحمربابايا ناضجة ، مقشرة ومقطعة إلى شرائحبابايا ناضجة ، مقشرة ومقطعة إلى شرائح6قليل من الكوسة المفرومةاقتراح التقديم: أرز مسلوقاقتراح التقديم: أرز مسلوق2القشرة: فتات بسكويت غراهامرم ، اختياريرم ، اختياري1أوريو محشو مزدوجرقائق ملح البحررقائق ملح البحر1جبنة بارميزان مبشورةمعجون التمر الهنديمعجون التمر الهندي2لارجيسإلى 3 بطاطس شمعية كبيرة ، مقشرة ومقطعة إلى قطع 1 1/2 بوصةإلى 3 بطاطس شمعية كبيرة ، مقشرة ومقطعة إلى قطع 1 1/2 بوصة1أوريو محشو مزدوجبذور الخردل الأصفربذور الخردل الأصفر

النبيذ الموصى به: جرونر فيلتلاينر, ريسلينغ, تألق روز

غرونر فيلتلينر ، ريسلينغ ، و تألق روز are هي بلدي أفضل اللقطات للهندي. أفضل نبيذ للطعام الهندي يعتمد على الطبق ، بالطبع ، ولكن يمكن تقديم هذه اللقطات مبردة ولديها بعض الحلاوة لتكمل البهارات والنكهات المعقدة لمجموعة متنوعة من الأطباق التقليدية. الهيكل العظمي جرونر فيلتلاينر (1 لتر) مع تصنيف 4.4 من 5 نجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 12 دولار لكل زجاجة.
هيكل عظمي جرونر فيلتلاينر لتر
هيكل عظمي جرونر فيلتلاينر لتر
طازجة ، فاكهي ، وقبل كل شيء ، صديقة للأغذية ، لدينا غر إرمنر فيلتلينر ("غرو-في" لفترة قصيرة) يظهر قبالة السحر التي تجعل العنب النمسا المفضلة النبيذ الأبيض الأصناف. نبيذ مفعم بالحيوية مع نكهات الفاكهة المتفجرة, تيار معدني خفيف, وكامل, تشطيب واسع.