صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص8
نقاط الصحة7
مجلة

ماجا بلانكا كون ميس

ماجا بلانكا كون ميس
بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? ماجا بلانكا يخدع ميس يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 455 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 24 جرام دهون كل. ل 80 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل سيبيتيسوب. توجه إلى المتجر والتقاط حليب جوز الهند ، اختياري: من جوز الهند والحليب المكثف ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 21%، وهو أمر سيء إلى حد ما. وصفات مماثلة هي ماجا بلانكا, مايا بلانكان إسبيسيال، و ماجا بلانكا (بودنغ جوز الهند).

تعليمات

1
في قدر كبيرة ، سخني حليب جوز الهند والذرة المعلبة والسكر معا على نار متوسطة ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
حليب جوز الهندحليب جوز الهند
الذرة المعلبةالذرة المعلبة
السكرالسكر
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
يضاف الحليب المكثف ويستمر على نار متوسطة لمدة خمس دقائق.
المكونات سوف تحتاج
حليب مكثف محلىحليب مكثف محلى
3
في وعاء ، اخلطي النصف والنصف ونشا الذرة معا حتى يصبح المزيج ناعما.
المكونات سوف تحتاج
نصف ونصفنصف ونصف
نشا الذرةنشا الذرة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
يضاف خليط نشا الذرة / الحليب إلى القدر ويطهى لمدة 8-12 دقيقة أخرى. يجب أن يتكاثف الخليط ببطء في نهاية وقت الطهي.
المكونات سوف تحتاج
نشا الذرةنشا الذرة
الحليبالحليب
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
5
انزع الحرارة واسكبها في طبق خبز زجاجي أو في أكواب منفصلة. اتركيه ليبرد إلى درجة حرارة الغرفة قبل أن يبرد لبضع ساعات (أو طوال الليل) في الثلاجة.
المعدات التي سوف تستخدمها
زجاج الخبز عمومزجاج الخبز عموم
6
يزين بجوز الهند المبشور المحمص و / أو الذرة الطازجة قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
جوز الهند المبشورجوز الهند المبشور
الذرة الطازجةالذرة الطازجة