ماجا بلانكا كون ميس
بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? ماجا بلانكا يخدع ميس يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 455 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 24 جرام دهون كل. ل 80 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل سيبيتيسوب. توجه إلى المتجر والتقاط حليب جوز الهند ، اختياري: من جوز الهند والحليب المكثف ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 21%، وهو أمر سيء إلى حد ما. وصفات مماثلة هي ماجا بلانكا, مايا بلانكان إسبيسيال، و ماجا بلانكا (بودنغ جوز الهند).
تعليمات
في قدر كبيرة ، سخني حليب جوز الهند والذرة المعلبة والسكر معا على نار متوسطة ، حوالي 10 دقائق.
يضاف الحليب المكثف ويستمر على نار متوسطة لمدة خمس دقائق.
في وعاء ، اخلطي النصف والنصف ونشا الذرة معا حتى يصبح المزيج ناعما.
يضاف خليط نشا الذرة / الحليب إلى القدر ويطهى لمدة 8-12 دقيقة أخرى. يجب أن يتكاثف الخليط ببطء في نهاية وقت الطهي.
انزع الحرارة واسكبها في طبق خبز زجاجي أو في أكواب منفصلة. اتركيه ليبرد إلى درجة حرارة الغرفة قبل أن يبرد لبضع ساعات (أو طوال الليل) في الثلاجة.
يزين بجوز الهند المبشور المحمص و / أو الذرة الطازجة قبل التقديم.