ماتشا سموثي

بحاجة الى وجبة الصباح الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية? ماتشا عصير يمكن أن يكون وصفة هائلة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 264 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 1.34 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من مسحوق شاي الماتشا والعسل ومكعبات الثلج وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 5 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل Food.com. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 71%. حاول مينتي ماتشا سموثي, ماتشا عصير الشاي الأخضر، و مانجو ماتشا سموثي لوصفات مماثلة.