صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة3
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

ماتزو بري

ماتزو بري
ماتزو بري قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 1. ل 64 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 12 جرام بروتين, 20 غرام من الدهون، وما مجموعه 241 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط عصير التفاح والملح والفلفل ، ماتزو ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. حاول 599 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة صلبة. حاول خففت ماتزو بري الملقب المقلية ماتزو, ماتزو بري، و ماتزو بري لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
حفظ وصفة
2
طباعة وصفة
3
ماتزو بري
المكونات سوف تحتاج
ماتزوماتزو
4
مكونات2 بيض1 ورقة ماتزو1 ملعقة كبيرة حليب (اختياري) 1 ملعقة كبيرة زبدة
المكونات سوف تحتاج
طبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياريطبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياري
2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو
5
ملح وفلفل
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
6
إضافات اختيارية
7
يمكنك حتى الحصول على الإبداع وإضافة الجبن المبشور أو الخضار مكعبات.
المكونات سوف تحتاج
نكهة القيقب حسب الذوقنكهة القيقب حسب الذوق
رقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوةرقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوة
يمكن حمية كريم الصودايمكن حمية كريم الصودا
للحفظ،للحفظ،
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
زيتون أخضر مع الفلفل الحلو حوالي 16 زيتونة كبيرةزيتون أخضر مع الفلفل الحلو حوالي 16 زيتونة كبيرة
8
الوقت الإجمالي: 5 دقائق
9
حصص: 1
10
مفتاح كوشير: منتجات الألبان