ماتزو الجرانولا مع المشمش والفستق
ماتزو الجرانولا مع المشمش والفستق قد يكون مجرد وجبة الصباح كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 5 حصص مع 364 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.45 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الزنجبيل المطحون وشراب القيقب والقرفة المطحونة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 30%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. وصفات مماثلة تشمل ماتزو كوجل مع التفاح والمشمش والتوت البري, الكسكس مع الفستق والمشمش، و المشمش المحمص والفستق.
تعليمات
تسخين الفرن إلى 350 F فهرنهايت وترتيب رف في الوسط.
اخفقي الزبدة والعسل وشراب القيقب والقرفة والزنجبيل والملح في وعاء كبير حتى تصبح ناعمة.
أضيفي قطع ماتزو أو ماتزو فارفيل واخلطيهم حتى يغلفوا جيدا.
نقل الخليط إلى ورقة الخبز انعقدت ونشره في طبقة رقيقة ، حتى.
اخبزيها لمدة 10 دقائق مع التحريك في منتصف وقت الخبز.
يضاف الفستق ويحرك المزيج ويخبز مع التحريك في منتصف وقت الخبز ، حتى يبدأ الماتزو في الهش ويتم تحميص الفستق ، حوالي 10 إلى 12 دقيقة أخرى.
انقلي الجرانولا إلى وعاء كبير عازل للحرارة ، أضيفي المشمش والزبيب وقلبي حتى تمتزج.
السماح لتبرد تماما. (الجرانولا سوف هش كما يبرد.) تخزينها في حاوية محكمة الإغلاق لمدة تصل إلى 1 أسبوع.