لينجويني مع بيستو اللوز والفاصوليا

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب اللينجويني مع بيستو اللوز والفاصوليا. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 725 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 28 جرام دهون كل. ل Serving 2.62 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الطماطم البرقوق والفلفل والريحان ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل اللوز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كلافوتي الكرز الطازج مع اللوز كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل لينجويني مع بيستو الطماطم واللوز, لينجويني مع الجرجير والبيستو اللوز، و لينجويني + جرجير + تونة + بيستو لوز.