لينجويني مع الفول الأخضر والروبيان والثوم الأخضر

بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان والبيسكاتاريان? يمكن أن يكون اللينجويني مع الفاصوليا الخضراء والروبيان والثوم الأخضر وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 830 سعرة حرارية, 49 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون كل. ل Serving 22.74 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 51% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على نكهة الليمون وملح وفلفل كوشير وخضار فافا طفيفة وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مع ملعقة النتيجة 77%، هذا الطبق جيد. حاول طبخ الكتاب: لينجويني مع الفول والثوم والطماطم وفتات الخبز, صدور دجاج مقلية مع الفول والثوم الأخضر، و الثوم الروبيان ينجويني - 6 نقاط لوصفات مماثلة.