لينجويني مع الطماطم المجففة والزيتون والليمون
قد يكون اللينجويني مع الطماطم المجففة والزيتون والليمون هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل 2 2.79 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 539 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون كل. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. هذه الوصفة يحبها 145 من عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 17 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون والثوم والزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 97%. هذه النتيجة هائلة. حاول لينجويني مع الطماطم المجففة والزيتون والليمون, كيشي السبانخ مع الطماطم المجففة بالشمس، و لينجويني مع الروبيان والطماطم والزيتون والكبر لوصفات مماثلة.
تعليمات
يغلى قدر كبير من الماء المملح على نار عالية.
أضيفي المعكرونة واطهيها حتى تنضج ولكن لا تزال متماسكة مع التحريك من حين لآخر ، من 8 إلى 10 دقائق.
استنزاف واحتفظ بحوالي 1 كوب من ماء المعكرونة.
ضعي المعكرونة في وعاء تقديم كبير.
في محضر الطعام ، اخلطي الطماطم المجففة بالشمس والزيتون والريحان والثوم والزيت وقشر الليمون وعصير الليمون. نبض حتى المخلوطة ولكن لا يزال مكتنزة.
أضيفي جبنة البارميزان إلى المعكرونة وقلبي جيدا.
يسكب مزيج الطماطم في الأعلى ويقلب حتى تغطى المعكرونة. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.