لينجويني مع البروكلي راب ولحم الخنزير المقدد والذرة

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب اللينجويني مع البروكلي ولحم الخنزير المقدد والذرة. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 620 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.84 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك ملح كوشير ولينجويني وحبات ذرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة جيدة. حاول لينجويني مع البروكلي راب-بيستو الجوز, لينجويني مع الجوز والبروكلي راب بيستو، و الحمص مع البروكلي راب ولحم الخنزير المقدد لوصفات مماثلة.