لينجويني القمح الكامل مع الزعفران والفلفل الأحمر المحمص
قد يكون لينجويني القمح الكامل مع الزعفران والفلفل الأحمر المحمص مجرد طبق جانبي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 73 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 311 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط شرائح الفلفل المشوي, نبات الكبر, ملح كوشير, وبعض الأشياء الأخرى لجعلها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 54%، هذا الطبق صلب. حاول الفلفل الأحمر المحمص: اثنين من تقنيات التحميص وكيف تنقع لهم, ينجويني مع الفلفل والطماطم العنب المحمص، و سلطة القمح بيري مع الفلفل المشوي لوصفات مماثلة.
تعليمات
طهي المعكرونة وفقا لتوجيهات الحزمة. احتياطي 1/2 كوب الطبخ السائل ؛ استنزاف.
سخني زيت الزيتون في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة.
يضاف البصل والزعفران ؛ يطهى حتى ينضج البصل (حوالي 5 دقائق) مع التحريك بشكل متكرر.
يضاف الثوم ويطهى حتى يصبح عطرا (حوالي 30 ثانية) مع التحريك باستمرار. ضجة في الفلفل ونبات الكبر والخل والزعتر والملح والفلفل ؛ يطهى حتى يسخن (حوالي 3 دقائق) مع التحريك من حين لآخر.
أضيفي المعكرونة وسائل المعكرونة المحجوزة إلى الصلصة في المقلاة ؛ يطهى حتى يسخن (حوالي 2 دقيقة) مع التحريك باستمرار.
نقل الخليط إلى تقديم الأطباق ؛ أعلى مع تجعيد الشعر البارميزان.