ليموني كسرت تركيا مع القرنبيط-الفول سحق

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب الديك الرومي المتفتت بالليموني مع حبة البروكلي. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 1130 سعرة حرارية, 38 جرام بروتين، و 97 جرام دهون. ل Serving 3.01 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك زبدة الفول والبيض وشرائح لحم الديك الرومي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. كان 37 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة ممتازة من 92%. حاول بروكلي متفحم ، فاصوليا بيضاء ، وسلطة ليموني فريكة, لحم الخنزير المقدد والفاصوليا السوداء سحق، و مرق تركيا بالليموني محلي الصنع وشوربة نودلز تركيا هالبينو لوصفات مماثلة.