ليموني بروكلي راب باستا

بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين? يمكن أن تكون معكرونة ليموني بروكلي راب وصفة رائعة لتجربتها. ل Serving 1.42 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 8 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 156 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. وقد حاول 177 شخصا وأحب هذه الوصفة. مزيج من الفلفل والفيلي وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة صلبة. حاول ليموني بطاطا محمصة وبروكلي رابي, المعكرونة مع بانسيتا ، القرنبيط أو القرنبيط راب والصنوبر والجوز، و مكرونة البروكلي والثوم لوصفات مماثلة.