صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة1
مجلة

ليتل ديكس خليج الغراس لكمة

ليتل ديكس خليج الغراس لكمة
قليلا ديكس خليج الغراس لكمة يتطلب حول 45 دقيقة من البداية الى النهاية. ل Serving 3.22 لكل وجبة, يمكنك الحصول على المشروبات التي تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 292 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. إذا كان لديك الروم ، لكمة الفاكهة ، والجليد ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 12%. حاول لكمة الغراس, لكمة زارع الأناناس، و الغراس لكمة كوكتيل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج السكر والماء في قدر صغير ؛ يطهى على نار متوسطة مع التحريك باستمرار حتى يذوب السكر ويغلى المزيج. تغلي 5 دقائق دون التحريك. رائع. ضجة في عصير الليمون.
المكونات سوف تحتاج
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
1 (4 أونصة) قطعة من الشوكولاتة شبه الحلوة، مفرومة1 (4 أونصة) قطعة من الشوكولاتة شبه الحلوة، مفرومة
ملعقة صغيرة من مزيج توابل سازونملعقة صغيرة من مزيج توابل سازون
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذابملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذاب
2
الجمع بين خليط السكر مع لكمة الفاكهة والروم.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة المذابة، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الزبدة غير المذابة1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة المذابة، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الزبدة غير المذابة
لكمةلكمة
1 (4 أونصة) قطعة من الشوكولاتة شبه الحلوة، مفرومة1 (4 أونصة) قطعة من الشوكولاتة شبه الحلوة، مفرومة
عسل الحمضياتعسل الحمضيات
3
قدميها فوق الثلج المجروش.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة أعشاب خضراء طازجة مفرومة مثل البقدونس والشبت و/أو الثوم المعمر1 ملعقة كبيرة أعشاب خضراء طازجة مفرومة مثل البقدونس والشبت و/أو الثوم المعمر
4
* في الاختبار ، استخدمنا 1/2 كوب مايرز سروم و 1/2 كوب جبل مثلي الجنس بارباد القديمة اضافية