لومبيا (نسخة شنغهاي)

بحاجة الى خال من الغلوتين ومنتجات الألبان? يمكن أن تكون لومبيا (نسخة شنغهاي) وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 20 وتكلف 74 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 254 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 20 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والجزر ومسحوق الثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 27%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول لومبيا شنغهاي (لفائف الربيع المملوءة باللحوم), لومبيا، و لومبيا لوصفات مماثلة.