صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 35 الدقائق
حصص14
نقاط الصحة3
مجلة

لوسي لحم الخنزير انتشار

لوسي لحم الخنزير انتشار
لوسي لحم الخنزير انتشار هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وصديق للفودماب وصفة مع 14 حصص. ل Serving 1.63 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 22 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 230 سعرة حرارية. مزيج من صلصة الطماطم ، التابيوكا سريعة الطهي ، لحم الخنزير ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا بهار. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 35 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليست درجة ملعقة ممتازة من 26%. حاول جوسي لوسي برجر (المعروف أيضا باسم جوسي لوسي), باستا لوسي، و العصير لوسي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضعي لحم الخنزير في قدر وغطيه بالماء. يغلى المزيج ويخفف الحرارة إلى متوسطة ويغلى لحم الخنزير برفق لمدة 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
2
استنزاف والسماح لحم الخنزير لتبرد.
المكونات سوف تحتاج
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
3
ضع لحم الخنزير في محضر الطعام ونبض عدة مرات لطحن اللحم إلى القوام المطلوب.
المكونات سوف تحتاج
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
4
تحريك صلصة الطماطم, التابيوكا, كاتشب, خردل, خل, وصلصة رسيستيرشاير في قدر كبيرة على نار هادئة; تذوب الطعام الجبن في خليط صلصة الطماطم ويقلب جميع المكونات معا بسلاسة. لا تسمح لينضج.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراء مخللةفاصوليا خضراء مخللة
البصل الأخضر، النرد الناعم (الاحتفاظ به للتزيين النهائي)البصل الأخضر، النرد الناعم (الاحتفاظ به للتزيين النهائي)
الجبن المطبوخالجبن المطبوخ
حزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعةحزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعة
4 شرائح من خبز التوست تكساس أو أي نوع آخر من الخبز الأبيض، محمصة4 شرائح من خبز التوست تكساس أو أي نوع آخر من الخبز الأبيض، محمصة
التابيوكاالتابيوكا
1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
5
يمزج مزيج طعام الجبن المذاب مع لحم الخنزير المطحون في وعاء كبير ؛ يقلب جيدا. البرد قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
الجبن المطبوخالجبن المطبوخ
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو