صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة4
مجلة

لوا لكمة

لوا لكمة
لوا لكمة قد يكون مجرد المشروبات التي تبحث عنها. هذا خال من الغلوتين, كامل 30, وتخدم الوصفة النباتية 10 والتكاليف 47 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 181 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من المشروبات الغازية بالليمون والليمون ، ومركز عصير البرتقال ، وعصير الأناناس ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع ملعقة النتيجة 37%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة هي لوا عصير الليمون, لوا محور، و لوا تنشيطية.

تعليمات

1
في إبريق حليب جالون فارغ أو إبريق ، صب عصير الأناناس وعصير البرتقال المركز. يهز لخلط وتصب في الصودا الليمون الجير. قد تحتاج إلى ترك الفوران يستقر ثم العودة إلى السكب. هذا سوف تملأ غالون. تجميد بين عشية وضحاها.
المكونات سوف تحتاج
عصير البرتقال المركزعصير البرتقال المركز
عصير أناناسعصير أناناس
ليمونليمون
البوبالبوب
الجيرالجير
الحليبالحليب
2
السماح لكمة تبدأ في ذوبان الجليد 2 ساعة قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
لكمةلكمة
3
خدمة ذائب.