صعوبةمتوسط
جاهز15 الدقائق
حصص30
نقاط الصحة3
أنواع الأطباقالمرطباتالمشروبات
مجلة

لكمة الفاكهة المنعشة

لكمة الفاكهة المنعشة
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد من الوصفات الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان إلى مجموعتك، فقد تكون Tangy Fruit Punch وصفة يجب عليك تجربتها. تقدم هذه الوصفة 30 حصة تحتوي على 103 سعرة حرارية و1 جرام من البروتين و0 جرام من الدهون لكل منها. مقابل 43 سنتًا لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 4% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من Taste of Home لديها 1 معجبين. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. إنه يعمل بشكل جيد كمشروب بسعر معقول جدًا. مزيج من الموز وعصير البرتقال المركز وعصير الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة جدًا. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على درجة 33%، وهي ليست مذهلة. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل Tangy Party Punch، وTangy Fruit Salad، وFruit Punch.

تعليمات

1
في وعاء كبير أو وعاء كبير، قم بخلط عصير الأناناس وعصير البرتقال المركز وعصير الليمون المركز ونصف كوب ماء وسكر.
المكونات سوف تحتاج
عصير البرتقال المركزعصير البرتقال المركز
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1-1/2 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1-1/2 بوصة
علبتان (46 أونصة لكل علبة) من عصير الأناناس غير المحلىعلبتان (46 أونصة لكل علبة) من عصير الأناناس غير المحلى
لكمةلكمة
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
2
ضع الموز والفراولة والماء المتبقي في الخلاط. قم بتغطيته ومعالجته حتى يصبح ناعمًا. ضجة في خليط العصير. يغطى ويبرد. قبل التقديم مباشرة، ضجة في الزنجبيل.
المكونات سوف تحتاج
عنب أحمر بدون بذورعنب أحمر بدون بذور
علبة عصير ليمون مجمد ومذاب بالإضافة إلى 3/4 كوب عصير ليمون مركز مذابعلبة عصير ليمون مجمد ومذاب بالإضافة إلى 3/4 كوب عصير ليمون مركز مذاب
(كرتونة كتلة)(كرتونة كتلة)
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر