صعوبةخبير
جاهز45 الدقائق
حصص20
نقاط الصحة2
مجلة

لقطات جازباتشو الخضراء

لقطات جازباتشو الخضراء
الأخضر جازباتشو طلقات هو خال من الغلوتين ونباتي المشروبات. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 43 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 20. ل 25 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. فهو مثالي ل الصيف. توجه إلى المتجر واختر الخيار وصلصة تاباسكو والفلفل وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 26%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول طلقات جازباتشو في مدافع الخيار, جازباتشو الخضراء، و جازباتشو الخضراء لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
امزج عصير الليمون والخل والزيت وأوراق الكزبرة والكمون في وعاء صغير بملعقة خشبية.
المكونات سوف تحتاج
الكزبرة الطازجةالكزبرة الطازجة
عصير الليمونعصير الليمون
الخلالخل
الكمونالكمون
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة خشبيةملعقة خشبية
وعاءوعاء
2
ضع الكوسة والطماطم والفلفل والخيار والبصل والطماطم الخضراء على دفعات في وعاء محضر الطعام المزود بشفرة فولاذية. عملية ، إضافة خليط عصير الليمون ، 2 ملاعق كبيرة في وقت واحد ، لمنع شفرة من انسداد مع الخضار. يجب أن يكون للحساء قوام مقرمش ؛ لا تهرس الخضار.
المكونات سوف تحتاج
الطماطم الخضراءالطماطم الخضراء
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
عصير الليمونعصير الليمون
توماتيلوستوماتيلوس
الخضرواتالخضروات
الخيارالخيار
كوسةكوسة
البصلالبصل
حساءحساء
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
وعاءوعاء
3
صب الحساء في وعاء كبير كما تتم معالجة كل دفعة.
المكونات سوف تحتاج
حساءحساء
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
عندما تتم معالجة جميع الخضروات ، أضف ما يكفي من مرق الخضار لإعطاء الجازباتشو تناسقا أكثر سلاسة. يتبل الحساء بصلصة تاباسكو والملح حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
مرق الخضارمرق الخضار
الصلصة الحارةالصلصة الحارة
الخضرواتالخضروات
حساءحساء
الملحالملح
5
برد ، مغطى ، لمدة 2 1/2 إلى 3 ساعات قبل التقديم.
1
ملء نظارات النار ثلاثة أرباع كاملة مع جازباتشو. أعلى كل كوب مع بوظة من القشدة الحامضة. رتبي الأكواب على صينية كبيرة مع وضع حفنة من الكزبرة في المنتصف. يمكن للضيوف مساعدة أنفسهم.
المكونات سوف تحتاج
القشدة الحامضةالقشدة الحامضة
سيلانتروسيلانترو
جازباتشوجازباتشو
لقطةلقطة
1
صب الحساء في الترمس والاستمتاع بها خلال فترة ما بعد الظهر من الذيل ، في نزهة ، أو لحزب الشاطئ.
المكونات سوف تحتاج
حساءحساء
2
الذوق
3
كتاب ، وذلك باستخدام قاعدة بيانات التغذية وزارة الزراعة الأمريكية
4
من قائمة العروس والعريس كتاب الطبخ بقلم أبيجيل كيرش وسوزان إم جرينبيرج حقوق الطبع والنشر (ج) 2002 بقلم أبيجيل كيرش وسوزان إم جرينبيرج نشرته كتب برودواي.تقع مواقع تقديم الطعام الشهيرة في أبيجيل كيرش في مانهاتن ومقاطعة ويستشستر ، وفي حديقة نيويورك النباتية. تدربت في معهد الطهي الأمريكي ولو كوردون بلو ، وهي الرئيسة السابقة لفروع نيويورك والدولية في ليه دامس ديسكوفير. سوزان إم جرينبيرج ، أخت زوجها ، كاتبة مستقلة محترفة. يعيش كيرش في باوند ريدج ، نيويورك ، ويعيش غرينبرغ في ستامفورد ، كونيتيكت. معا كتبوا أيضا أول كتاب طبخ للعروس والعريس
المكونات سوف تحتاج
كيرشكيرش