لفات الخيار

إذا 29 سنتا لكل وجبة يقع في ميزانيتك ، قد تكون لفات الخيار مذهلة خالي من الغلوتين ، بدائي ، وبيسكاتاريان وصفة لمحاولة. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 39 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من سمك السلمون والجبن والخيار وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 14%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة هي لفات عموم الخيار, لفائف الخيار والفيتا، و الخيار فيتا رولز.