لفائف / لفائف التونة الحارة

فات التونة حار / قد يكون يلتف مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 3. حصة واحدة تحتوي على 232 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. ل 94 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط صلصة الفلفل ، معجزة السوط ، الرقاق الدقيق ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الرقاق الدقيق هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع رقائق سكر القرفة كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة رائعة. حاول لفائف التونة الحارة, لفائف التونة الحارة، و لفائف تونة سياتل الحارة لوصفات مماثلة.