لفائف لحم الترياكي والخس والأناناس

أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات هور مازا, حتى تعطي ترياكي لحوم البقر والأناناس والخس يلتف المحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 21 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 170 سعرة حرارية. ل Serving 1.37 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 5. هذه الوصفة من بيتي كروكر لديها 1 المشجعين. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الياباني. إذا كان لديك لحم بقري مفروم وحكايات أناناس في العصير والفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة جيدة. حاول خس دجاج ترياكي مشوي مع سلو أناناس, لفائف دجاج ترياكي بالخس، و ترياكي ستيك الخس يلتف لوصفات مماثلة.