صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة28
مجلة

لفائف لحم البقر والجبن

لفائف لحم البقر والجبن
لفائف لحم البقر والجبن تتطلب تقريبا 10 دقائق من البداية الى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 610 سعرة حرارية, 41 جرام بروتين، و 31 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل 3 3.82 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. مزيج من الجزر والخس وتورتيلا الدقيق وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة جيدة جدا. لفائف لحم البقر المشوي والجبن الأزرق, لفائف لحم البقر المشوي والجبن الأزرق، و لفائف لحم الموزاريلا هي مشابهة جدا لهذه الوصفة.

تعليمات

1
انشر جانبا واحدا من كل تورتيلا مع الجبن الكريمي ؛ طبقة مع الجزر وجبن مونتيري جاك ولحم البقر والخس.
المكونات سوف تحتاج
مونتيري جاك الجبنمونتيري جاك الجبن
عبوات جبنة كريمية، في درجة حرارة الغرفة، بالإضافة إلى عبوتين (8 أونصة) من جبنة الكريمة المخفوقةعبوات جبنة كريمية، في درجة حرارة الغرفة، بالإضافة إلى عبوتين (8 أونصة) من جبنة الكريمة المخفوقة
4 حبات تورتيلا دقيق (6 بوصات)، بدرجة حرارة الغرفة4 حبات تورتيلا دقيق (6 بوصات)، بدرجة حرارة الغرفة
1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين
1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
1 قطعة كتف لحم خنزير مشوية من العظم (2 إلى 2-1/2 رطل)، مشذبة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 قطعة كتف لحم خنزير مشوية من العظم (2 إلى 2-1/2 رطل)، مشذبة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
2
نشمر بإحكام ولف في غلاف بلاستيكي. برد لمدة 30 دقيقة على الأقل.
المكونات سوف تحتاج
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل الجبن للتاكومثل الجبن للتاكو
3
قطع في نصف أو إلى 1 في. شرائح.