لفائف سلطة الدجاج بالكاري
قد تكون لفائف سلطة الدجاج بالكاري هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.74 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 26 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 332 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. توجه إلى المتجر والتقاط الجدة سميث التفاح, زبيب, كريم الخالي, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الزبادي اليوناني يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الفراولة اليونانية الزبادي الموز الخبز كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 2 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة جيدة. حاول لفائف سلطة الدجاج بالكاري, لفائف سلطة لحم الخنزير بالكاري، و الكاري الحمص سلطة الخس يلتف لوصفات مماثلة.
تعليمات
تخلط جميع المكونات (باستثناء التورتيلا) في وعاء كبير حتى تمتزج.
إضافة 1/4 من الخليط في كل التورتيلا القمح الكامل ونشمر.