صعوبةخبير
جاهز1 ساعة.
حصص1
نقاط الصحة72
مجلة

لفائف خس الجمبري الفيتنامي مع صلصة الليمون الحارة

لفائف خس الجمبري الفيتنامي مع صلصة الليمون الحارة
الفيتنامية الروبيان الخس يلتف مع حار صلصة غمس الجير قد يكون وصفة جيدة لتوسيع مجموعتك هور دوفر. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 19 جرام بروتين, 20 غرام من الدهون، وما مجموعه 768 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 1. ل Serving 7.49 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 41% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وهو باهظة الثمن وصفة لمحبي الطعام الفيتنامي. فهو مثالي ل سوبر السلطانية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك السكر والملح ونودلز السيلوفان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة فائقة. حاول لفائف الروبيان ولحم الخنزير مع صلصة الغمس الفيتنامية, الروبيان الخس يلتف مع صلصة الفول السوداني غمس، و رولز خس روبيان فيتنامي حار لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضعي الجمبري والملح والفلفل في قدر وأضيفي الماء البارد لتغطية الجمبري فقط. جلب الماء ليغلي, ثم خفض الحرارة لينضج ويطهى حتى الروبيان وردي مشرق وكرة لولبية من ذيول, حول 1 دقيقة. مع ملعقة فترة زمنية محددة ، نقل الروبيان إلى مصفاة والسماح لتبرد.
المكونات سوف تحتاج
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
2
ضعي نودلز السيلوفان في قدر متوسط الحجم وغطيها بالماء الساخن. يغطى القدر ويوضع جانبا حتى تنضج المعكرونة لمدة 15 دقيقة على الأقل.
المكونات سوف تحتاج
نودلز السيلوفاننودلز السيلوفان
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
3
استنزاف الشعرية و (باستخدام مقص المطبخ) مقطعة إلى قطع 2 - إلى 3 بوصة. عودة الشعرية إلى وعاء ، ورذاذ مع خل الأرز ، وإرم. يغطى ويوضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب صلصة البرقوق1 1/2 كوب صلصة البرقوق
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
المعدات التي سوف تستخدمها
مقص المطبخمقص المطبخ
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
4
في وعاء صغير ، اخلطي رقائق تشيلي وعصير الليمون واتركيها عدة دقائق.
المكونات سوف تحتاج
بصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصةبصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
5
يضاف الثوم والسكر وصلصة السمك ؛ يخفق حتى يذوب السكر.
المكونات سوف تحتاج
صلصة السمكصلصة السمك
ثوم جويا®ثوم جويا®
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
6
انقلي الصلصة إلى طبق التقديم.
المكونات سوف تحتاج
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
7
لتجميع اللفائف ، رتب بعض النودلز في منتصف كل ورقة خس وأعلى مع 1 جمبري.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة (6 أونصات)1 كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة (6 أونصات)
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
8
يزين بالجزر والريحان والكزبرة والنعناع والفول السوداني. الثنية حتى الجزء السفلي من كل ورقة وأضعاف الجانبين إلى الداخل لتناول الطعام.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي
الثوم المقشرالثوم المقشر
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
9
رذاذ مع أو تراجع في صلصة.
المكونات سوف تحتاج
تشكيلة من البسكويت أو رقائق البيتاتشكيلة من البسكويت أو رقائق البيتا

المكونات

4القشرة: فتات بسكويت غراهامصلصة السمك الآسيوية (نوك مام أو نام جيش التحرير الشعبى الصينى)صلصة السمك الآسيوية (نوك مام أو نام جيش التحرير الشعبى الصينى)591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن2 كيلو فطر أبيض شرائح2 كيلو فطر أبيض شرائح2رؤساءبوسطن أو زبدة الخس, قلص النوى وأوراق فصل, تشطف, واستنزفتبوسطن أو زبدة الخس, قلص النوى وأوراق فصل, تشطف, واستنزفت1tblsp. خل النبيذ الاحمرجزرة ، مقشرة ، نهايات مشذبة ، ومبشورة بالطول إلى شرائطجزرة ، مقشرة ، نهايات مشذبة ، ومبشورة بالطول إلى شرائط106فلفل هابينروحزمة السيلوفان الشعرية (انظر الملاحظات)حزمة السيلوفان الشعرية (انظر الملاحظات)1الخضروات (مثل السبانخ)رقائق تشيلي الساخنةرقائق تشيلي الساخنة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأوراق الكزبرةأوراق الكزبرة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالفول السوداني المحمص الجاف ، المفروم ناعماالفول السوداني المحمص الجاف ، المفروم ناعما2القرنفلثوم مفرومثوم مفروم2القشرة: فتات بسكويت غراهامعصير الليمون الطازج (حوالي 3 ليمون صغير)عصير الليمون الطازج (حوالي 3 ليمون صغير)591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأوراق النعناعأوراق النعناع0الخضروات (مثل السبانخ)اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة2القشرة: فتات بسكويت غراهام1 1/2 كوب صلصة البرقوق1 1/2 كوب صلصة البرقوق0الخضروات (مثل السبانخ)نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو1جبنة بارميزان مبشورة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, جرونر فيلتلاينر, بينوت نوير

بينوت جريجيو, جرونر فيلتلينر, وبينوت نوير هي أفضل اختياراتي للأسماك. الأسماك متنوعة مثل النبيذ ، لذلك من الصعب اختيار النبيذ الذي يتناسب مع كل سمكة. النبيذ الأبيض هش ، مثل غريجيو بينوت أو غر إرمنر فيلتلينر ، سوف تناسب أي الأسماك البيضاء النكهة بدقة. يمكن للأسماك اللحمية ذات النكهة القوية مثل السلمون والتونة التعامل مع النبيذ الأحمر الفاتح ، مثل بينوت نوير. و زيوبافان العضوية بينوت غريجيو مع 4.6 من أصل 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 17 دولار لكل زجاجة.
زيوبافا العضوية بينوت غريجيو
زيوبافا العضوية بينوت غريجيو
زيوبافا العضوية بينوت غريجيو ديه العبير الغنية الطازجة من التفاح والكمثرى مع تلميحات من الحمضيات التي تتلاشى في باقة من الزهور وعلى الحنك هو مشرق وجديدة مع نكهات الفواكه الرائعة.زيوبافا بينوت غريجيو أزواج جيدا مع مجموعة واسعة من المأكولات أخف وزنا ، وخاصة الأسماك / المحار والدواجن والباستا في صلصة كريم والجبن ليونة. إنه أيضا فاتح للشهية مثالي. مزيج: 100 ٪ بينوت غريجيو