صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة18
مجلة

لفائف بسطرمة السبانخ

لفائف بسطرمة السبانخ
السبانخ بسطرمة يلتف يتطلب حول 20 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تخدم 4. هذا الطبق الرئيسي لديه 556 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 33 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 1 1.26 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص حاول وأحب هذه الوصفة. مزيج من جبنة الشيدر والجبن الكريمي والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 54%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل السبانخ بسطرمة يلتف لمدة 2, بسطرمة ديلي يلتف، و بسطرمة ديلي يلتف.

تعليمات

1
يرش جبنة الشيدر والبصل والزيتون. قمة مع البسطرمة والسبانخ.
المكونات سوف تحتاج
أغصان الشبت الطازج أو الطرخون، اختياريأغصان الشبت الطازج أو الطرخون، اختياري
1-1/2 كوب من الكرز الأحمر والأخضر المسكر1-1/2 كوب من الكرز الأحمر والأخضر المسكر
فطائر دجاج نباتية مجمدةفطائر دجاج نباتية مجمدة
بسطرمةبسطرمة
ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليدملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليد
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة
خبز الجوز والزبيبخبز الجوز والزبيب
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
2
نشمر بإحكام ؛ آمن مع المسواك.
المكونات سوف تحتاج
(لربط شرائح الدجاج معًا)(لربط شرائح الدجاج معًا)
المعدات التي سوف تستخدمها
أعواد الأسنان (لربط شرائح الدجاج معًا)أعواد الأسنان (لربط شرائح الدجاج معًا)