صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة18
مجلة

لفائف بسطرمة السبانخ

لفائف بسطرمة السبانخ
السبانخ بسطرمة يلتف يتطلب حول 20 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تخدم 4. هذا الطبق الرئيسي لديه 556 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 33 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 1 1.26 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص حاول وأحب هذه الوصفة. مزيج من جبنة الشيدر والجبن الكريمي والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 54%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل السبانخ بسطرمة يلتف لمدة 2, بسطرمة ديلي يلتف، و بسطرمة ديلي يلتف.

تعليمات

1
يرش جبنة الشيدر والبصل والزيتون. قمة مع البسطرمة والسبانخ.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من جبن الشيدر المبشور1 كوب بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من جبن الشيدر المبشور
الآن ولاحقًا الحلوىالآن ولاحقًا الحلوى
1 بصلة حمراء صغيرة مفرومة ناعماً للتقديم1 بصلة حمراء صغيرة مفرومة ناعماً للتقديم
بسطرمةبسطرمة
بيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيضبيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيض
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة
رطل من التوت الأسود (حواليرطل من التوت الأسود (حوالي
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
2
نشمر بإحكام ؛ آمن مع المسواك.
المكونات سوف تحتاج
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
علكة النعناععلكة النعناع