لفائف الملفوف المحشو في الشرق الأوسط

وصفة لفائف الملفوف المحشو الشرق الأوسط جاهزة في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد هائل خال من الغلوتين ومنتجات الألبان خيار لعشاق الطعام الشرقي الأوسط. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 233 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.24 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك الصنوبر والسكر والقرفة المطحونة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 60%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل لفائف الملفوف المحشو في الشرق الأوسط, لفائف الملفوف المحشو على الطريقة الشرق أوسطية، و لفائف أرز العدس الشرق أوسطية مع صلصة طحينة الليمون.