لفائف الملفوف

إذا Serving 1.25 لكل وجبة يقع في ميزانيتك ، قد تكون لفات الملفوف المعلقة خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 556 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 46 جرام دهون. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط مخلل الملفوف ، 0 ٪ أقل من الدهون لحم الخنزير الإفطار السجق ، لحم الخنزير الأرض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة جيدة. حاول الملفوف لفة خزفي-لفائف الملفوف يمكن أن يستغرق وقتا طويلا لجعل ، لماذا التضحية تلك النكهة, الملفوف مثير (+الكزبرة الجير والجزر والملفوف الربيع رولز)، و طاجن لحم البقر الملفوف (لفائف الملفوف كسول) - خالية من الألبان لوصفات مماثلة.