لفائف القرفة الخفيفة اليومية

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب لفائف القرفة اليومية الخفيفة. حصة واحدة تحتوي على 315 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. ل 33 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 9. مزيج من الدقيق والقرفة المطحونة والسكر البني وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. قدم شخصان هذه الوصفة, و 22 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول لفائف القرفة الخفيفة واللزجة, أساسي كل يوم : لفائف السمك المفلطح والسبانخ، و أساسي كل يوم: لفائف الربيع الروبيان لوصفات مماثلة.