لفائف القرفة
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب لفائف القرفة. حصة واحدة تحتوي على 269 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 36 وتكلف 26 سنتا لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقط الخميرة النشطة والماء الدافئ والبيض وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 22%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل لفائف القرفة بين عشية وضحاها – يمكنك خبز لفائف القرفة الطازجة والساخنة في الصباح, {طباخ بطيء} القرفة لفة فوندو مع 20 دقيقة مصغرة القرفة رولز، و القرع القرفة رولز مع القيقب القرفة كريم الجبن صقيع.
تعليمات
قلبي رقائق البطاطس معا و 1 كوب ماء في وعاء آمن للاستخدام في الميكروويف. الميكروويف على ارتفاع 3 دقائق.
الجمع بين الخميرة و 2 كوب ماء دافئ في كوب قياس الزجاج 2 كوب; اسمحوا الوقوف 5 دقائق.
يمزج البطاطس المهروسة مع 4 أكواب من الدقيق والبيض و 3 مكونات تالية في وعاء سعة 6 لتر. ضجة في خليط الخميرة حتى المخلوطة. يقلب تدريجيا في المتبقية 5 1/2 إلى 6 أكواب الدقيق حتى أشكال العجين لينة.
تغطية والسماح ترتفع في مكان دافئ (85), خالية من المسودات, 1 ساعة أو حتى تضاعف بكميات كبيرة.
لفة كل جزء على سطح مطحون بخفة إلى مستطيل 18 س 15 بوصة.
يرش مع 2/3 كوب سكر بني ، 2 ملعقة شاي قرفة ، 1/4 كوب جوز أمريكي ، وإذا رغبت في ذلك ، 1/4 كوب زبيب.
نشمر ، أزياء جيليرول ، بدءا من حافة طويلة.
قطع كل لفة إلى شرائح سميكة 1 بوصة. ترتيب في 4 (13-س 9 بوصة) المقالي أو 8 (8 بوصة) المقالي مربع.
تغطية والسماح ترتفع في مكان دافئ (8
خالية من المسودات ، 30 دقيقة أو حتى تضاعف بكميات كبيرة.
تخبز في 375 لمدة 25 دقيقة أو حتى تصبح ذهبية اللون.
ملاحظة: قد يتم تجميد لفات غير مخبوزة. لخبز ، وإزالة من الثلاجة ، وذوبان الجليد في الثلاجة 8 ساعات.