صعوبةخبير
جاهز9 ساعة, 15 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة8
مجلة

لفائف الفطر ولحم الخنزير والهليون الطازجة

لفائف الفطر ولحم الخنزير والهليون الطازجة
هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 229 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.77 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 7 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من فص الثوم وشرائح لحم الخنزير وصلصة الفاصوليا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 9 ساعات و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة صلبة. حاول مع الريحان الطازج وجبنة البارميزان, لفائف الربيع الطازجة مع لحم الخنزير والمانجو والميسكلون، و لفائف طازجة مع لحم الخنزير المسحوب والمانجو والأفوكادو لوصفات مماثلة.

المكونات

250فلفل هابينرو8 أونصات من شرائح لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من أنواع لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعبات8 أونصات من شرائح لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من أنواع لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعبات591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنصلصة الفاصوليا السوداءصلصة الفاصوليا السوداء1أوريو محشو مزدوجألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات لكل منها)ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات لكل منها)2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكزبرة ، معبأة فضفاضة غرامة المفرومالكزبرة ، معبأة فضفاضة غرامة المفروم115فلفل هابينروالفطر الطازج ، مثل شيتاكي أو 115 غرام المحارالفطر الطازج ، مثل شيتاكي أو 115 غرام المحار1فص ثوم (مفروم أو مبشور)فص ثوم (مفروم أو مبشور)2الخضروات (مثل السبانخ)زيت بذور العنبزيت بذور العنب2القشرة: فتات بسكويت غراهام4 أونصات من البازلاء الثلجية، مشذبة ومقطعة إلى النصف4 أونصات من البازلاء الثلجية، مشذبة ومقطعة إلى النصف8قليل من الكوسة المفرومةفلفل طازج متصدعفلفل طازج متصدع500فلفل هابينروشرائح لحم الخنزير بليدشرائح لحم الخنزير بليد8أوراقورقة ورقة الأرزورقة ورقة الأرز105فلفل هابينروالأرز الشعيريةالأرز الشعيرية2القشرة: فتات بسكويت غراهام1 1/2 كوب صلصة البرقوق1 1/2 كوب صلصة البرقوق1أوريو محشو مزدوجملح البحر الناعمملح البحر الناعم8قليل من الكوسة المفرومة- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة2القشرة: فتات بسكويت غراهام2-1/4 كوب من الكريمة الثقيلة المخفوقة، مقسمة2-1/4 كوب من الكريمة الثقيلة المخفوقة، مقسمة2القشرة: فتات بسكويت غراهامألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسراتألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات