صعوبةخبير
جاهز1 ساعة.
حصص6
نقاط الصحة49
مجلة

لفائف الصيف الحارة مع صلصة غمس الفول السوداني

5
4
3
2
1
لفائف الصيف الحارة مع صلصة غمس الفول السوداني

لفائف الصيف الحارة مع صلصة غمس الفول السوداني

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب لفائف الصيف الحارة مع صلصة غمس الفول السوداني. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 394 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 21 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.39 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من المعكرونة الأرز عصا ، جولات الأرز ورقة ، الملفوف نابا ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة صلبة. حاول لفائف الريحان الصيفية مع صلصة غمس الفول السوداني, لفائف تركيا الصيفية مع صلصة الكزبرة والفول السوداني، و لفائف الجمبري والمانجو الصيفية مع صلصة الغمس الحلوة والحارة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اخفقي مكونات الصلصة معا في وعاء حتى تصبح ناعمة. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
صلصةصلصة
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
1
ضعي المعكرونة في وعاء مقاوم للحرارة وغطيها بالماء المغلي الساخن. انقعي النودلز لمدة 10 دقائق ثم صفيها واتركيها حتى تجف. إرم الشعرية مع 1 ملعقة كبيرة عصير الليمون.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
المعكرونةالمعكرونة
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
قطع المعكرونة بمقصات المطبخ أو السكين في 5 أو 6 أماكن.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
المعدات التي سوف تستخدمها
سكينسكين
3
يقلب السكر مع ملعقة كبيرة من عصير الليمون في وعاء آخر حتى يذوب السكر ، ثم يقلب مع الجزر والفلفل الحار.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
جزرجزر
الفلفل الحارالفلفل الحار
السكرالسكر
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
اغمر 1 ورق أرز برفق في وعاء كبير من ماء الصنبور الساخن واتركه حتى يصبح طريا ومرنا ، من 15 إلى 20 ثانية. ارفع ، واترك الماء الزائد يتساقط ، ثم استلق على سطح العمل ، وقم بتنعيمه. إذا الجولة لا تزال رطبة جدا ، وصمة عار بلطف أعلى مع منشفة المطبخ.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
الأرزالأرز
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف المطبخمناشف المطبخ
وعاءوعاء
5
ترتيب حوالي 1/4 كوب الملفوف عبر مركز الجولة ، وترك حوالي 1 1/2 بوصة مكشوفة على كلا الجانبين. أعلى الملفوف بالتساوي مع 3 ملاعق كبيرة من خليط الجزر ، ثم يرش مع 1 ملعقة كبيرة سخية الفول السوداني. تغطية كومة من الخضار مع طبقة كل من النعناع وأوراق الريحان. أعلى بالتساوي مع حوالي 2 ملاعق كبيرة من المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
ريحان طازجريحان طازج
الخضرواتالخضروات
الملفوفالملفوف
المعكرونةالمعكرونة
الفول السودانيالفول السوداني
جزرجزر
النعناعالنعناع
6
أضعاف حافة المجمع الأقرب إليك على ملء ، الدس في ملء بإحكام قدر الإمكان ، حتى يلمس الجانب الآخر من المجمع ، ثم أضعاف في الجانبين والاستمرار في لفة بإحكام حتى مختومة.
المكونات سوف تحتاج
لفةلفة
7
وضع لفة على ورقة الخبز انعقدت اصطف مع منشفة رطبة وتغطي مع منشفة رطبة أخرى. جعل 11 لفات أخرى بنفس الطريقة ، وتخزينها على ورقة الخبز دون لمس.
المكونات سوف تحتاج
لفةلفة
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
1
* الصلصات هويسين التجارية يمكن أن تختلف قليلا جدا في نكهة. نعتقد أن لي كوم كي هي علامة تجارية جيدة.* صلصة يمكن إجراء 1 يوم قبل وأبقى مبردة. جلب إلى درجة حرارة الغرفة قبل استخدام.* من المحتمل أن يكون لديك بقايا من بعض مكونات الحشوة والصلصة ، ولكن عند صنع هذه اللفائف ، من الأفضل أن يكون لديك القليل من الإضافات بدلا من عدم كفاية. الصلصة ممتازة في أي شيء تقريبا: الدجاج ولحم الخنزير وشرائح اللحم والتوفو والخضروات. أصيب موظفو الذواقة الحية بالإغماء.•
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
صلصة هويسينصلصة هويسين
لفةلفة
صلصةصلصة
ستيكستيك
لحم الخنزيرلحم الخنزير
التوفوالتوفو
2
يمكن عمل لفات قبل 6 ساعات ، ملفوفة بشكل فردي في غلاف بلاستيكي ، ثم تخزينها في كيس بلاستيكي قابل للإغلاق ومبردة.
المكونات سوف تحتاج
لفةلفة
التفافالتفاف
المعدات التي سوف تستخدمها
غلاف بلاستيكيغلاف بلاستيكي
أكياس زيبلوكأكياس زيبلوك

المكونات

2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأوراق الريحان الطازجة (الآسيوية أو الإيطالية)أوراق الريحان الطازجة (الآسيوية أو الإيطالية)6511 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالجزر المبشور بخشونة (حوالي 1 رطل ؛ استخدم ثقوبا كبيرة على مبشرة صندوقية)الجزر المبشور بخشونة (حوالي 1 رطل ؛ استخدم ثقوبا كبيرة على مبشرة صندوقية)791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزبدة الفول السوداني دسمزبدة الفول السوداني دسم2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأوراق النعناع الطازجةأوراق النعناع الطازجة1581 رطل مافالدي طازج إذا أمكنصلصة هويسين (انظر ملاحظات الطهاة:)صلصة هويسين (انظر ملاحظات الطهاة:)32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنسيرانو مفرومة ناعما أو فلفل حار شيمو ، بما في ذلك البذورسيرانو مفرومة ناعما أو فلفل حار شيمو ، بما في ذلك البذور22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنعصير الليمون الطازج ، مقسمةعصير الليمون الطازج ، مقسمة9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكنملفوف نابا مقطع إلى شرائح رفيعة ، مفروم بشكل خشنملفوف نابا مقطع إلى شرائح رفيعة ، مفروم بشكل خشن2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالفول السوداني كوكتيل المفروم ناعماالفول السوداني كوكتيل المفروم ناعما85عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلونودلز الأرز المجففنودلز الأرز المجفف8بوصة12 طلقة من ورق الأرز ، بالإضافة إلى المزيد في حالة حدوث تمزق12 طلقة من ورق الأرز ، بالإضافة إلى المزيد في حالة حدوث تمزق22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشن1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة2قطع حلوى التوفي من هيث بار1 (حجم طبقتين) مزيج كيك أصفر1 (حجم طبقتين) مزيج كيك أصفر791 رطل مافالدي طازج إذا أمكن4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا