صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة38
مجلة

لفائف الربيع الطازجة النباتية

5
4
3
2
1
لفائف الربيع الطازجة النباتية

لفائف الربيع الطازجة النباتية

وصفة لفائف الربيع النباتية الطازجة يمكن أن ترضي شغفك الفيتنامي تقريبا 55 دقيقة. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 8 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 396 سعرة حرارية. ل Serving 1.25 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. كثير من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 128 سيقولون إنها ضربت المكان. مزيج من زيت السمسم وزيت الفول السوداني والبصل الأخضر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. أنه يعمل بشكل جيد كما هور بأسعار معقولة ل الربيع. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 93%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة هي لفائف الربيع النباتية, لفائف الربيع النباتية، و لفائف الربيع النباتية.

المكونات

851 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.حزمة المجففة الفول الشعرية الموضوعحزمة المجففة الفول الشعرية الموضوع2لارجيسالجزر ، جوليانالجزر ، جوليان1أوريو محشو مزدوجزيت السمسم الداكن أو 1/4 كوب صلصة الصويازيت السمسم الداكن أو 1/4 كوب صلصة الصويا591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكزبرة الطازجة المفرومة (أو حسب الرغبة)الكزبرة الطازجة المفرومة (أو حسب الرغبة)1قطع حلوى التوفي من هيث بارثوم مفروم (أستخدم 2 فص)ثوم مفروم (أستخدم 2 فص)2البصل الأخضرالبصل الأخضر0قطع حلوى التوفي من هيث بارفلفل أسود مطحون طازجفلفل أسود مطحون طازج791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح رقيقة من ملفوف ناباشرائح رقيقة من ملفوف نابا11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجفف1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة1الفلفل الأحمر الحلو ، جوليانالفلفل الأحمر الحلو ، جوليان11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففانخفاض صلصة الصويا الصوديومانخفاض صلصة الصويا الصوديوم16ورق الأرز ، جولات خففت (8 بوصة ، انظر الملاحظة)ورق الأرز ، جولات خففت (8 بوصة ، انظر الملاحظة)22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشن1 1/2 كوب صلصة البرقوق1 1/2 كوب صلصة البرقوق1قرصة- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة1قطع حلوى التوفي من هيث بارزيت السمسم الساخنزيت السمسم الساخن1قرصةنصف رطل من الزبدة غير المملحة الباردة جدًا والمقطعة إلى مكعباتنصف رطل من الزبدة غير المملحة الباردة جدًا والمقطعة إلى مكعبات301 رطل مافالدي طازج إذا أمكنريحان تايلاندي طازج أو 1/8 كوب نعناعريحان تايلاندي طازج أو 1/8 كوب نعناع
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا